［周南］ワールドプラスジム周南新宿店

2021年5月25日健康ダイエットの道

※最新の情報とは異なる場合があります。ご了承ください。

ワールドプラスジム周南新宿店に聞く！
マシンで部分痩せトレーニング

多彩なマシンが揃うフィットネスジムで、部分痩せにおすすめのマシン３つをピックアップ！どの筋肉が鍛えられるか教えてもらいました。

おしりに！

テクノジムのスクワットマシン。2.5～120kgまでおもりは調節可能なので、ダイエット～本格的に鍛えたい人まで幅広く対応！ふとももを鍛えて、きゅっと引き締まった美尻が目指せます。手首を返せばその場で止めることができるストッパー付きで安心♪

ココに効く!

ハムストリングスや臀部筋を鍛えることができます。

背中＆くびれに！

テクノジムの『ラットマシン』。背中の筋肉を主に鍛えるならこれ！ボディビルダーさんの逆三角形ボディーのイメージがあるかもしれませんが、実はキレイなボディライン、いわゆる“くびれ”を作るのにもオススメです。

ココに効く!

広背筋など背中の筋肉に有効♪

わき腹に！

身体をひねる運動が自然にできるテクノジムの『ロータリートーソ』。主にわき腹（内腹斜筋と外腹斜筋）を鍛えることができます。腹筋運動やプランクなど自宅でできる運動では鍛えづらい筋肉なのだそう。

教えていただいたのは…
ワールドプラスジム周南新宿店スタッフ
リカさん(左)、レイナさん（右）

ワールドプラスジムの看板娘さんたち。マシンの使い方などわからないことがあれば教えてくれます♪

２４時間年中無休で、会員さんは多彩なマシンをいつでも利用し放題のフィットネスジム。玄関と女子更衣室の入口は指紋認証ロックでセキュリティも万全です！
◇月会費￥6,570。クレジットでお支払いの場合、初月+１カ月会費無料！女性向けキャンペーンもあり。詳しくはお問合せを。

Tel.0834-22-4455
周南市新宿通5-4-28
営》24時間営業
休》なし
P 》あり
https://www.worldplus-gym.com

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