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[岩国]パーソナル専門ジム Making Body(メイキングボディ)

パーソナルジム Making Body プロトレーナーに聞く!
お家で簡単桃尻ボディトレ

美尻はスタイルupだけでなく、骨盤が安定し背中や腰の痛みを軽減する効果も期待!大きな筋肉を使う効率のいい優秀トレーニングです。

各15回3セット、レストタイム1分

呼吸は動く時に吐き、もどす時に吸います。②③④⑥は、片足ずつ3セット。全部できるか心配な方は、まずは①~③約10分のトレーニングにチャレンジ!慣れたら負荷バンドをつけるとさらに効果的です。『夏まで』『4週間』など実現可能な目標を設定しよう♪

教えていただいた先生は…
Making Bodyトレーナー 脇 雅美さん

知識と経験を生かしたパーソナルトレーニング、健康学に基づく食事管理・指導、オンラインレッスン、健康講座などなどにひっぱりだこ!かっこいいカラダと優しさで人気の先生です。

● MENU ●

●【5名限定】パーソナル全12回
¥126,500→¥110,000 食事制作表、食事管理(3ヶ月)
サービス終了後、更新時初回のみ¥5,000引
●【5名限定】月3回パーソナル¥22,000 食事指導付(管理別)
●痩せただけ返金コース1kg1万円買取 詳細はお問合せ下さい。

[岩国]パーソナル専門ジム Making Bodyメイキングボディ

食事と運動の両面から、ダイエットや筋力トレーニング、学生アスリートのパフォーマンス向上等をサポート。目標達成にはプロの力を借りるのがベスト!健康講座や健康経営のアドバイザーとしても活躍中。オンライン講座も大人気!体調・体力に合わせ最短距離で目標へ導いてくれます。

Tel.090-1354-8453
岩国市由宇町西1
営》10:00~20:00 受付
 ※完全予約制
LINEからの問合せもOK
Instagram(@makingbody_fitness)


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