［岩国］パーソナル専門ジム Making Body（メイキングボディ）

2021年5月25日健康ダイエットの道

※最新の情報とは異なる場合があります。ご了承ください。

パーソナルジム Making Body プロトレーナーに聞く！
お家で簡単桃尻ボディトレ

美尻はスタイルupだけでなく、骨盤が安定し背中や腰の痛みを軽減する効果も期待！大きな筋肉を使う効率のいい優秀トレーニングです。

各15回3セット、レストタイム1分

呼吸は動く時に吐き、もどす時に吸います。②③④⑥は、片足ずつ３セット。全部できるか心配な方は、まずは①～③約10分のトレーニングにチャレンジ！慣れたら負荷バンドをつけるとさらに効果的です。『夏まで』『４週間』など実現可能な目標を設定しよう♪

教えていただいた先生は…
Making Bodyトレーナー脇雅美さん

知識と経験を生かしたパーソナルトレーニング、健康学に基づく食事管理・指導、オンラインレッスン、健康講座などなどにひっぱりだこ！かっこいいカラダと優しさで人気の先生です。

● MENU ●

●【５名限定】パーソナル全12回
￥126,500→￥110,000 食事制作表、食事管理（３ヶ月）
サービス終了後、更新時初回のみ￥5,000引
●【５名限定】月３回パーソナル￥22,000 食事指導付（管理別）
●痩せただけ返金コース1kg１万円買取詳細はお問合せ下さい。

食事と運動の両面から、ダイエットや筋力トレーニング、学生アスリートのパフォーマンス向上等をサポート。目標達成にはプロの力を借りるのがベスト！健康講座や健康経営のアドバイザーとしても活躍中。オンライン講座も大人気！体調・体力に合わせ最短距離で目標へ導いてくれます。

Tel.090-1354-8453
岩国市由宇町西1
営》10:00～20:00 受付
　※完全予約制
LINEからの問合せもOK
Instagram(@makingbody_fitness)

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